NOS COURS DE SIRÈNE SE DEROULENT EN PISCINE PENDANT LA SAISON HIVERNALE ET AU LAC OU MAR OU À LA PISCINE PENDANT L’ÉTÉ

Le Mermaiding convient à tous et à tous les âges!

Nous proposons des cours particuliers, en groupe et en atelier, pour les enfants (de 8 à 11 ans), les adolescents (de 12 à 16 ans) et les adultes, dans les piscines publiques et privées, et l’été sur la plage, ou lacs, ou en pleine mer pour les plus expérimentés. Les cours sont adaptés au nombre de participants, à leur âge et à leur milieu aquatique.

En Ariège et dans l’Aude, nous proposons des cours, des stages et des leçons toute l’année dans votre piscine privée.

Life in a Wave est affilié à la FIAS (Fédération italienne des activités sous-marines)

A l’issue de cours d’une durée d’au moins 8 heures, le «Diplôme Sirène» FIAS sera délivré.

Chaque leçon est généralement composée de:

Exercices d'échauffement au sec

Pour préparer les articulations et les muscles à l’entraînement dans l’eau.

Exercices dans l'eau

Visant à acquérir les techniques et la familiarisation avec la natation avec la monopalme.

Exercices de préparation à l'apnée

Pour apprendre les techniques de ventilation et de compensation

Des sirènes et des tritons jouent

Des nages-sirènes et des tritons jouent, des circuits récréatifs et des danses dans l’eau pour petits et grands à l’aide de cerceaux, balles, élastiques, cordes, étoiles de mer et autres objets, pour acquérir une familiarité croissante avec le mouvement des nageoires tout en s’amusant.

Sortie en mer

Pendant les mois d’été

Leçons Pour Toutes Les Saisons

COURS INDIVIDUELS OU COURS DE GROUPE

Contactez-nous pour plus d’informations, pour réserver vos cours privés et collectifs et pour signaler les piscines et les plages qui souhaitent nous accueillir.

COURS MIXTES PRIVÉS NAGE ET MERMAIDING

Le Mermaiding peut devenir la porte d’entrée pour les enfants et les adultes qui connaissent l’eau avec appréhension et qui souhaitent apprendre à nager ou à améliorer leurs compétences aquatiques. L’envie de porter la queue de la sirène ou du triton peut inspirer, surtout les enfants, à travailler leur résistance à l’eau. Life in a Wave fournit les queues et les monopalmes qui seront utilisés pendant les cours.

  • DURÉE DU COURS: 5 + 5 leçons privées

  • NOMBRE DE PARTICIPANTS: UN À UN

  • DURÉE DE LA LEÇON: 1H

  • CE QUE NOUS FAISONS: cours de natation classique (pour apprendre différents styles) progressivement intégrés à la sirène de natation.

  • LIEUX: près de la piscine ou de la mer (pendant les mois d’été).

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COURS INDIVIDUELS DE MERMAID

Cours particuliers pour apprendre la nage-sirène, même à votre piscine. Le cours s’adresse aux enfants et aux adultes qui savent déjà nager et veulent expérimenter ce style de natation amusant et innovant.

  • DURÉE ET PARTICIPATION AU COURS: nous déciderons ensemble en fonction de vos besoins.

  • NOMBRE DE PARTICIPANTS: UN À UN

  • DURÉE DE LA LEÇON: 1H15

  • CE QUE NOUS FAISONS: techniques de base et avancées de la sirène de natation, introduction et approfondissement des techniques de plongée libre, chorégraphie.

  • LIEUX: Piscine, eaux marines, pleine mer. Même à la maison.

  • QUOI APPORTER: pince nez,lunettes ou masques.

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COURS DE DÉBUTANTS MERMAIDING

Leçon de groupe pour apprendre la natation sirène. Le cours s’adresse aux enfants et aux adultes qui savent déjà nager et veulent expérimenter ce style de natation amusant et innovant. Au début du cours, vous recevrez des monopalmes et des queues de sirène. À la fin du cours 4 + 4, vous recevrez le diplôme FIAS « Nage-Sirène », Fédération italienne des activités sous-marines.

  • DURÉE DU COURS: 4 semaines. 1 leçon par semaine

  • NOMBRE D’ÉTUDIANTS: MAX 6

  • DURÉE DE LA LEÇON: 1h15.

  • EXIGENCES: bonnes compétences de nage.

  • CE QUE NOUS FAISONS: Introduction de la nage sirène des différentes techniques de coups de queue (port de monopalme), ventilation et techniques de compensation pour les phases d’apnée.

  • QUOI APPORTER: pince nez, lunettes ou masques

  • LIEUX: au bord de la piscine ou de la mer dans des eaux limitées (pendant les mois d’été).

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COURS AVANCÉ MERMAIDING

Leçon en groupe pour en savoir plus sur la nage-sirène dans sa composante apnée et chorégraphique. Le cours s’adresse aux enfants et aux adultes déjà en possession du diplôme Nage -Sirène FIAS. À la fin du cours, vous reçevrez le diplome de la FIAS « Princesse ou Prince Mermaiding« , Fédération italienne des activités sous-marines.

  • DURÉE DU COURS: 4 semaines, une fois par semaine.

  • NOMBRE D’ÉTUDIANTS: MAX 6.

  • DURÉE DE LA LEÇON: 1H15

  • EXIGENCES: Avoir obtenu le diplôme de nage- sirène.

  • CE QUE NOUS FAISONS: techniques avancées de Mermaiding et d’apnée, chorégraphie de groupe. Les 2 dernières leçons se dérouleront en pleine mer (promenade en bateau).

  • QUOI APPORTER: pince nez, lunettes ou masques . Votre maillot sirène et monopalme.

  • LIEUX: Piscine, eaux marines, pleine mer.

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Nos  cours et promotions actives !

En Savoir Plus

Tour D’été Mermaid

SIRENE ET TRITON ÉTÉ: LEÇONS, ÉVÉNEMENTS ET TOUR

Du mois de juin au mois d’octobre, Life in a Wave entreprend le MERMAID SUMMER TOUR, un circuit itinérant pour apporter des sirènes sur l’ensemble de la Côte d’Azur et sur les Côtes italiennes. Dans la section Événements et Ateliers, vous trouverez les dates et les étapes. Dans la même période, les cours suivants seront ajoutés aux cours individuels et collectifs:

SIRÈNES À BORD

Excursions en bateau pour groupes ou en privé de 3 ou 6 heures. Pour s’amuser de manière originale. Les participants recevront la queue de sirène ou de triton, pour s’essayer à la sirène en nageant en pleine mer.

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BIOSNORKELING DES SIRÈNES

Vivre la mer de manière écologique, apprendre à connaître et expérimenter nos côtes et nos profondeurs, la faune et la flore marine. Tout ce dont vous avez besoin est un masque et un tuba. Nous apporterons les queues des sirènes et des tritons et des monopalmes. Maximum 6 participants. Un bon niveau de nage est requis.

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Événements À Thème

Une fête d’anniversaire ou un enterrement de vie de garçon différent de l’habituel? Vous souhaitez illuminer votre routine avec une nouvelle expérience sportive et saine? Life in a Wave vous propose des événements Mermaiding au bord de la piscine et de la mer. Contactez-nous pour organiser votre événement.

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